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Relaxologie de pleine conscience

Pratique de prévention pour une meilleure hygiène de vie

Vous cherchez à vous détendre en profondeur et à mieux gérer votre stress quotidien ?

Vous ne souhaitez pas vous confier sur vos difficultés mais attendez de la séance qu’elle vous procure un moment de détente profonde vous permettant de mieux affronter votre quotidien, libéré des tensions accumulées ?

Les séances en Relaxologie de pleine conscience sont particulièrement recommandées pour vous.

Solution anti-stress et sans effort

 

Sans aucune visée thérapeutique, ces séances de confort vous permettront de vous ressourcer en peu de temps.

Les bienfaits de la relaxologie sont rapides et immédiats : moins de stress, une meilleure hygiène de vie, moins de tension, un meilleur tonus et plus de recul.

Vous décidez du nombre ou de la régularité des séances en fonction de vos souhaits et de votre emploi du temps.

À qui s’adresse la Relaxologie de pleine conscience ?

Elle s’adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de ne plus subir les effets d’un stress quotidien ou en recherche d’une meilleure hygiène de vie et de prévention du stress.

À quelles demandes répond-elle ?
  • lutte contre le stress
  • gestion des tensions (énervement, agacement, agitation)
  • troubles du sommeil, de concentration, d’attention
  • fatigue passagère, manque de vitalité
  • besoin de décompresser face ou suite à une période d’activité intense, difficile
Comment se déroule la séance ?

Vous êtes allongé en restant habillé et n’avez qu’à vous laisser aller à ne rien faire : quoi de plus simple?

L’accompagnement du praticien est de vous aider à trouver une détente par un toucher léger et fixe, et par la méditation dynamique méthode Lao-Tseu- ki®. Vous vivez progressivement le lâcher prise dans l’instant présent et ressentez simultanément moins de tensions corporelles et psychiques et plus de dynamisme.

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